jem nie jem

Witam od kilku miesiecy puchną mi palce dłoni i nie wiem co to moze byc. Tętno ok, ciśnienie ok, jem to samo co zawsze. Jak mi stary da taką tabletke na sikanie to mi to znika. Głowa nie boli, pije ok 2,5l wody dziennie. Moze jakies uczulenie ? Googlowalem troche i nic nie znalazlem. Beton totalny, zero żył wywalonych na rękach, zero nadcisnienia, [...]

[...] (bo ochrona przed rozpadem), podczas treningu carbo. Ale próbowałem zaminić mięso na odżywkę białkową przed i też było kiepsko. Zasadniczo przed samym treningiem nic nie jem na co najmniej 1-2h. W ten sposób energia nie idzie na trawienie (efekt znany od lat, po obiadku drzemka i senność), ale na ciężki trening. Na treningu trochę węgli, ale [...]

ja np. nie jem dużo białek jaj zwykle 6 na dzień ale za to bardzo dduzo produktów mięsnych głównie z kurczaka. spróbój więcej białego mięsa.

nie no kosci chyba jeszcze nie zuzyte witaminki jem do lekarza jest sens isc?

włąsnie do tej ilości ziemiaków nie byłen pewien wziełem torebkę po musli 350g i tak na oko wydawało mi sie wiecej objętoosciowo no to i wagowo też no ale nie wiem ile to moze byc wiem że jem duzo a do tej diety dodaje jeszcze po jakimś koktajlu i mam sprawe z głowy 2szklanki i 660kcal mam dostarczone:D. Może być??

sir lee - nie ma różnicy dla wątroby pomiędzy ph i saa? To chyba żart ponieważ jem ph długo już i robie badania krwi , watrobowe i itp co 3 miesiace główne wskaźniki bez zmian, w szczegolnosci te watrobowe, oczywiście biorę esseliv i inne, nie wale na pałe, do względnego cyklu przychodzi supli za 2-3k z dietka wliczajac. Znam ludzi ktorzy robili [...]

[...] ale... w 100g jest ok. 31,5g cukrów? Dziennie zjadam 100g tego gainera i po treningu 50g carbo (olimp). I tu pytanie. Nie za dużo cukrów? Bo jak wiemy cukrzyca jest od za dużej ilości. Dodam, że jem regularnie co 3-3,5h zbilansowane posiłki. Pozdrawiam czekam na wasze wypowiedzi dziękuje! Zmieniony przez - Waldrak w dniu 2006-12-27 14:40:00

[...] przelicz sobie to zobaczysz ze dodanie bialka do diety wychodzi taniej niz z jedzeia, zwlaszcza jak kupujesz po takich cenach jak ja. Wiec nie widze niz zlego w tym ze jem 1-2 porcje dziennie. Druga sprawa to ze kupuje miesiecznie za 500-1000zl nie znaczy ze za tyle je zjadam, poprostu dzieki temu moja suplementacja jest za free albo [...]

kurcze nie jest zabardzo ścisła:jem dużo ryżu,makaronu z kurczakiem ,gotowane warzywa itp...zabardzo się jej nie trzymam...jem tez owoce ...itp i chiałbym jakoś urozmaicić to...

[...] nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia : cały dzień wdomu na weekendy szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : bieganie, zapasy, siłownia basen Odżywianie : jem wszystko choć staram się to robić 5-6 razy dziennie Cel : Chcę wygladać jak kiedyś (rzeźba) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niestabilność barków [...]

[...] na gorsze w przetwórstwie mięsnym nastąpiły całkiem niedawno... ja pamiętam czasy kiedy wędlina smakowała jak wędlina, a teraz jak wyrób wędlinopodobny(dlatego ich nie jem). Mój stary niedawno coś wykańczał w masarnii i wie jakie rzeczy tam odchodzą. Mam też znajomą, która tam pracuje i ona parówek nie poleca możesz się domyśleć dlaczego.. [...]

[...] ktore spadalo na ziemie i tak bylo uzywane, koles wpieprzony w calym ubraniu i w butach do bebna co sie miesza ciasto tez byl, plucie tez zauwazylem. Od tamtego momentu nie jem wyrobow chlebopodobnych. a ze za jakosc trzeba placic w tym przypadku to wiem, dlatego sie nie chwytam tanich mies i wedlin, parowek, kielbac, konserw i calego tego [...]

jem 8 zółtek dziennie; lecytyny mi nie brakuje, czyli fosfolipidów też; pozdrawiam NASA.

[...] i waze 100 kg chodze od 3 tyg na silownie 4x w tyg pon,wt,czw,pt po 60-80min oraz aeroby w srody i soboty ok. 30-40 chce sobie dokupic Thermo Speed Extreme i HMB z olimpu jem raczej tak jak jadlem wczesniej przed szkola sniadanie 7-8 , obiad po szkole 15-16 i kolacja 19-20. Prawie caly dzien pije mineralke tylko z rana herbate zielona i [...]

Prawda jest taka, zyjemy w Polsce, a nie w Japoni. Ludzie będa kupowac ostrowie i ostrowia bedzie dla nich bezkonkurencyjna, bo jednak tak jest ze to cena dyktuje warunki. Qazar piszesz ze cena jest Bogiem, tak w naszym kraju jest bo jesli ktos pracuje za 900zł miesiecznie i ma kupic bialko za 200 to chyba masz niepokolei... Ja ostrowi nie jem, [...]

Czesc, mam pytanie. Od prawie dwoch miesiecy zmienilem nawyki zywieniowe. wazylem 93kg na koncu pazdziernika, obecnie waze 84 kg, wiec chudne w miare "zdrowo". Jem codziennie o. 1700-2000 kcal. Nie gloduje, stosuje wiekszosc zalecen zdrowego odzywiania sie. Dodam, ze wlasciwie nie cwiczylem i nie cwicze nic. Oprocz tego, wszsytkie posilki [...]

Ja na szczęście takich problemów nie mam . Przed snem obowiązkowo 150gr twarogu chudego i 20 gr oliwy, ugniatam i jem popijając znaczną ilością wody, a jeśli dodam pomidory to normalnie smak nie do pobicia

Witam serdecznie. Mam problem z którym borykam się od dosć dawna. Chodzi o moją nadwagę, której ni jak nie mogę zrzucić. Przy moim fenomenalnym wzroście 175 cm :/ wazę aż 87kg, a to i tak jest lepiej niż bywało - 93kg, jednak chciałbym spaść z wagą do przynajmniej 80kg. Dużo więcej nie zejde bo jestem dosć ciezkiej budowy. Gram dość często, bo ok. [...]

Ja ser bialy jem z kremowka 30% i cukrem od malego, bo lubie. Odkad zaczalem cwiczyc nic nie zmienilem (a zjadam dziennie 300-500g sera), ale u mnie nie masz szans zeby cos poszlo w tluszcz Nie zrezygnowalem ze smietany i cukru tylko dlatego, ze uwielbiam ser w takiej postaci ach ten smak Edit: poltlusty jem. Zmieniony przez - evils_toy w dniu [...]

[...] do diety (dieta: 5 posilkow dziennie co 3 h, bez fast foodow, chipsow, bo i tak nie lubie) lecz ciezko mi czasem zjesc te 5 posilkow, bo nie mam na to czasu, duzo wiec nie jem, sen potrzebny, lecz spie max 7h... tak wiec, do diety chce dolozyc odzywke bialkowa (ostrowia wpc80) i HMB Liquid z treca. Co jeszcze dodac od siebie, co do aerobow, [...]